Oktatás
A Schwinn oktatás folyamatosan megújúló tanfolyamokból áll, melyben a trénerek mindig az aktuális trendeket követve, önmagukat is állandóan képezve adják át tudásukat a különböző fitnesszel kapcsolatos témákban.
Concept
Kérdése van?
Tanúsitvány
A bronz szintű tréninget azoknak ajánljuk, akiknek még semmilyen tapasztalatuk nincs az indoor cycling területén. Ez a szint szilárd alapot nyújt ahhoz, hogy a későbbiekben tudásukat és a karrier lehetőségeket bőviteni tudják. Ez egy 2 napos (20 órás) tanfolyam, melyet a Schwinn Master Instructor szakemberei tartanak.
A Schwinn oktatók olyan témákkal foglalkoznak, mint a biztonságos és hatékony indoor cycling, “szivritmus tréning”, zenei elemzés, coaching készség felmérése, az osztályok fejlesztése, azok speciális céljai szerint. A tanfolyam természetesen magában foglalja az anatómia, élettan, biomechanika és az elme-test egyensúlyának oktatását is.
- A résztvevők ezen tudást 2 nap alatt, 4 féle edzés programban való részvétel során sajátithatják el.
- Megismerhetik az “Authentic Cycling és RIDE RIGHT” történetét, illetve megtudhatják mi teszi egyedivé a Schwinn programját.
- A 2 napos tanfolyam sikeres elvégzése után irásbeli vizsgát tesznek, majd tanúsitványukat postai úton kézhez kapják.
Kérdése van?
Továbbképzés
A Schwinn oktatás folyamatosan megújúló tanfolyamokból áll, melyben a trénerek mindig az aktuális trendeket követve, önmagukat is állandóan képezve adják át tudásukat a különböző fitnesszel kapcsolatos témákban. Ezek a tanfolyamokon oktatóink mindig izgalmas, friss témákkal tartják fent a résztvevők érdeklődését, lelkesedését.
Cél pulzus (5 kredit, 8 óra)
- szivritmus tréning osztályok szerint, kezdőknek és élsportolóknak
- Gyakorlatok különböző szivritmus zónákban
- Az élettannal, illetve az energia- és anyagcserével kapcsolatos oktatás
- Útmutatás ahhoz, hogy hogyan kell ciklukus edzést tartani egy-egy csoportotnak a klubon belül
Órák tervezése (5 kredit, 8 óra)
- Megtanulhatja, hogy a kültéri kerékpáros ötleteket hogyan épitse be a beltéri edzések során.
- Tippek a mindig változatos órákhoz, illetve ötletek arra, hogy hogyan motiválja a csapatot.
- Az órák részletes megtervezése
- Coaching képességek javitása
Test/Lélek (5 kredit, 8 óra)
- Fedezze fel a mentális oldalt az edzés során
- Optimális tréning a légzés szabályozás és a koncentráción keresztül
- Fedezd fel az “áramlást”
- Szerezz ötleteket az állóképességi edzések mentális oldalának megvalósitására
Cycling és Szeniorok (5 kredit, 8 óra)
- Tudd meg, hogyan tegyük vonzóvá az idősebb korosztály számára a fitnesszt.
- Útmutatás, ahhoz, hogy hogyan kell összeállitani egy edzést, hogy az igazodjon az idősebbek igényeihez is.
- Ismerd meg, hogyan kell edzést tartani azoknak a vendégeknek, akik a leggyakoribb betegségekkel küzdenek
Cycling & Juniors (5 kredit, 8 óra)
- Tanuld meg, hogyan kell az aktiv fiatalok számára, az ő igényeiknek megfelelő órát tartan
- Ismerd meg a serdülők és felnőttek számára nyújtott képzés közötti különbségeket.
- Gyűjts új ötleteket, játékokat, amivel óráidat szórakoztatóbbá tudod tenni
Tejsav szeminárium (5 kredit, 8 óra)
- Tejsav mérés és tudományos információk
- Tanuld meg, milyen szivritmus frekvencia megfelelő a jó tejsav szinthez
Táplálkozás (5 kredit, 8 óra)
- A táplálkozás legfontosabb alapelemei
- Ismerje meg a választ a leggyakoribb kérdésekre a táplálkozással kapcsolatban
- A tanfolyam során a teljes képzési koncepció bemutatásával megtudhatod, hogy mennyire fontos a táplálkozás és a mozgás összefüggése.
Cycling & Zene (5 kredit, 8 óra)
- Egy sikeres indoor cycling óra egyik legfontosabb eleme, az, hogy a résztvevőket mennyire befolyásolja a zene.
- Különböző zenei stilusok elemzése, hallgatása, a zene fontosságának tudatositása
- A megfelelő zene kiválasztása a csapatok különböző résztvevőinek osztályozásával, bizonyos szituációk felméréséve.
Schwinn Cycling Stretching Workshop (2.5 kredit, 4 óra)
- A nyújtás az edzés egyik alapvető eleme. Tudd meg mikor és hogyan kell nyújtani.
- Ismerd meg a különböző nyújtási technikákat
- Fedezd fel a nyújtás előnyeit és élettani hatásait
Köredzés Workshop (2.5 kredit, 4 óra)
- Aerob és anaerob ismeretek és a köredzés
- Ismerd meg a különböző edzés tipusokat, és azok alkalmazását egy klubban.
- Tippek és ötletek a köredzéshez
Felkészitő kurzus a gyakorlati és az irásbeli vizsgára
(5 kredit, 8 óra)
- Turbózd fel tudásod a nagy nap előtt! Ez a tanfolyam felkészit téged a gyakorlati és irásbeli vizsgára, aminek letétele szükséges ahhoz, hogy tovább lépj az ezüst szintre.
Gyakorlati és irásbeli vizsga (5 kredit, 8 óra)
- Előfeltétel: Target Heart Rate Course
- Ahhoz, hogy elérd az ezüst szintet, sikeres gyakorlati és irásbeli vizsgát kel tenned. Két gyakorlati teszten kell átmenned – az egyiken a kerékpáros technikai tudásodat teszteljük, a másikon a coaching képességeidet mérjük. Az irásbeli vizsgán többfajta kifejtendő kérdésre kell válaszolnod The theoretical written exam contains a number of open questions from both the certification course and the Target Heart Rate Course.
Schwinn AC™ képzés (2 kredit, 8 óra)
- A Schwinn AC képzés olyan kurzus, melyet 2 évente meg kell ismételni ahhoz, hogy a bronz, ezüst vagy az arany szint minősitést megtarthasd. Ez a vizsga abban segit, hogy az edzők mindig tisztában legyenek az új trendekkel, technikákkal és a termék innovációval is, mely a személyes fejlődésük szempontjából elengedhetetlen. Az előadáson résztvevők a legaktuálisabb információkat kapják meg a Schwinn oktató csapatától. A témák évről-évre változnak, de az alapok mindig szerepelnek az oktatási anyagban, mint pl az AC Bikes vagy MPower konzollal kapcsolatos új termékek ismerete, a csoport motivációjának fenntartása, az óraterv kidolgozása.
Kérdése van?
